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2013年6月15日 (土)

やっと降りました~

待望の雨rain

やっと振りましたね~恵みの雨です。

さて、やもりんは、今日はオフでした。

ちょっとまったりしましたわ~confident

restaurant restaurant restaurant

ところで、いつもお野菜をくださるご近所の方から最近よくいただくのが、これ…

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↑わかりますか?ズッキーニです。

しかも、デカイ…包丁と比べてみてください。市販のズッキーニの2倍以上あります。

ズッキーニは、カリウムが豊富で高血圧に効果がある他、ビタミンCも豊富、夏の疲れたお肌にも嬉しい食材です。

しかも、ベータカロチンやビタミンB群が含まれているので、代謝を促進し、アンチエージングにも貢献してくれるとのこと。

ズッキーニを食べていれば、怖いものなし…のような気がしますね。

なので、ここのところ毎日のように食卓に上がっています。

それにしても、ご近所さん、お野菜を本当にうまく作られているので、尊敬します~。

こんな美味しいお野菜をいただけるなんてありがたいですね。

本当にいつもありがとうございますconfident

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